(Needs translation)This online screening questionnaire aims to help you understand your mental health within the last month and explore whether seeking help would be helpful to you. The questionnaire is the shortened version of the Patient Health Questionnaire (PHQ), is free to use for all McGill University students, and takes a few minutes to complete. All responses are anonymous and confidential. No personal information is collected.

Au cours des deux dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par les problèmes suivants?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Peu d’intérêt ou de plaisir à faire des choses

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Se sentir triste, déprimé(e) ou désespéré(e)

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Difficultés à s’endormir ou à rester endormi(e), ou trop dormir

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Se sentir fatigué(e) ou avoir peu d’énergie

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Peu d’appétit ou trop manger

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Mauvaise perception de vous-même — ou vous pensez que vous êtes un perdant ou que vous n’avez pas satisfait vos propres attentes ou celles de votre famille

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Difficultés à se concentrer sur des choses telles que lire le journal ou regarder la télévision

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Vous bougez ou parlez si lentement que les autres personnes ont pu le remarquer. Ou au contraire — vous êtes si agité(e) que vous bougez beaucoup plus que d’habitude

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours
Presque tous les jous

Questions sur l’anxiété.

NON
OUI

Au cours des quatre dernières semaines, avez-vous eu une crise d’anxiété –– ressentant soudainement de la peur ou de la panique??

NON
OUI

Cela vous est-il déjà arrivé avant?

NON
OUI

Certaines de ces crises arrivent-elles subitement, de façon inattendue — c’est-à-dire dans des situations où vous ne vous attendez pas à être nerveux(se) ou mal à l’aise?

NON
OUI

Ces crises vous dérangent-elles beaucoup ou craignez-vous d’avoir une autre crise?

NON
OUI

Pensez à votre dernière grave crise d’anxiété.

NON
OUI

Étiez-vous essoufflé(e)?

NON
OUI

Votre coeur a-t-il battu vite, fort ou sauté des battements?

NON
OUI

Avez-vous eu une douleur ou une pression à la poitrine (au thorax)?

NON
OUI

Avez-vous transpiré?

NON
OUI

Avez-vous eu l’impression de vous étouffer?

NON
OUI

Avez-vous eu des bouffées de chaleur ou des frissons?

NON
OUI

Avez-vous eu des nausées ou des maux d’estomac, ou le sentiment que vous alliez avoir la diarrhée?

NON
OUI

Vous êtes-vous senti(e) étourdi(e), instable ou sur le point de perdre connaissance?

NON
OUI

Avez-vous ressenti des picotements ou un engourdissement dans certaines parties de votre corps?...

NON
OUI

Avez-vous eu des tremblements?

NON
OUI

Avez-vous eu peur d’être en train de mourir?

NON
OUI

Au cours des quatre dernières semaines, à quelle fréquence avez-vous été dérangé(e) par les problèmes suivants?

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Se sentir nerveux(se), anxieux(e), tendu(e) ou être très inquiet(ète) par rapport à différentes choses.

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Se sentir agité(e) au point d’avoir du mal à se tenir tranquille.

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Se fatiguer très facilement.

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Tensions, douleurs ou courbatures musculaires.

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Difficultés à s’endormir ou à rester endormi(e).

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Difficultés à se concentrer sur des choses telles que lire un livre ou regarder la télévision.

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Être facilement contrarié(e) ou irritable.

Jamais
Plusieurs jours
Plus de sept jours

Questions sur l’alimentation.

NON
OUI

Avez-vous souvent le sentiment que vous ne pouvez pas contrôler ce que vous mangez ou la quantité de nourriture que vous mangez?

NON
OUI

Mangez-vous souvent, sur une période de deux heures, ce que la plupart des gens considèrent comme une quantité anormalement grande de nourriture?

NON
OUI

En moyenne, cela s’est-il produit deux fois par semaine au cours des trois derniers mois?

NON
OUI

Au cours des trois derniers mois, avez-vous souvent agi de la façon suivante afin d’éviter de prendre du poids?

NON
OUI

Vous vous êtes fait vomir?

NON
OUI

Vous avez pris plus de deux fois la dose recommandée de laxatifs?

NON
OUI

Vous avez jeûné — vous n’avez rien mangé du tout pendant au moins 24 heures?

NON
OUI

Vous avez fait de l’exercice pendant plus d’une heure précisément pour éviter de prendre du poids après avoir beaucoup trop mangé?

NON
OUI

Si vous avez coché « Oui » à l’un de ces moyens d’éviter de prendre du poids, est-ce que l’un d’entre eux s’est produit, en moyenne, deux fois par semaine?

NON
OUI

Vous arrive-t-il de boire de l’alcool (y compris de la bière ou du vin)?

NON
OUI

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

Please answer the questions below related to your alcohol use

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

Non
Oui

needs translation Disclaimer: The PHQ is designed as an initial screener for mental health issues. It is not a substitute for a full in-person assessment. Questionnaires such as the PHQ have their limitations. There are some individuals with significant issues who will score within the healthy range, and some who are relatively healthy who will score in the clinical range. In addition, there are numerous mental health issues not surveyed by the questionnaire. Please take this into consideration when reviewing the recommendations produced at the end.

Je suis d'accord l'avertissement.